Propriedades do rabo de cavalo

A cavalinha é uma planta que se lhe atribuem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, e daí que seja muito requisitada entre as pessoas que desejam emagrecer, eliminar líquidos ou depurar o organismo, através da eliminação de toxinas.


Propriedades do rabo de cavalo


Seu alto teor de silício, substância envolvida na formação de ossos e cartilagens, ajuda a prevenir a osteoporose e favorece o crescimento das unhas e cabelo.Também é utilizado para eliminar os cálculos renais e na bexiga, controlar o excesso de ácido úrico, para as infecções do trato urinário, tendinite, hemorróidas sangrantes, conjuntivite e utilizá-lo de forma externa, para o tratamento de doenças da pele, tais como dermatite, eczema ou feridas de difícil cicatrização.


Em geral, é uma erva muito segura e é muito difícil que produza efeitos adversos em pessoas saudáveis. Só tem algumas contra-indicações, no caso de pessoas com determinadas patologias, que devem consultar com um profissional antes de tomar rabo de cavalo.


Rabo de cavalo; interações


Vitamina B1 (tiamina): rabo de cavalo contém tiaminasa, uma substância química, que divide a tiamina ou vitamina B1, o que se ingere a cauda de cavalo em grandes quantidades se pode desenvolver uma deficiência de vitamina B1. A tiamina é necessária no nosso corpo para a decomposição dos hidratos de carbono em glicose, daí que o seu défice pode provocar fraqueza muscular, falta de apetite, fadiga, problemas gastrointestinais, etc…


Lítio: O rabo de cavalo por seu efeito diurético pode diminuir a eliminação do lítio. Isto pode aumentar a quantidade de lítio no organismo e levar a efeitos colaterais graves. O lítio é uma substância muito tóxica e aqueles que a consomem devem submeter-se, com frequência, a análise de sangue para controlar os níveis de lítio no corpo. A estes testes são chamados Litemias.
Areca: As nozes de areca como rabo de cavalo diminuem a quantidade de vitamina B1 (tiamina) no organismo. O uso simultâneo destas duas ervas aumenta o risco de desenvolver uma deficiência de vitamina B1.


Contra-indicações do rabo de cavalo


Diabetes: Os diabéticos devem ter cuidado ao tomar esta erva, pois pode reduzir os níveis de glicose no sangue, causando hipoglicemia.


Níveis baixos de potássio: rabo de cavalo pode aumentar a eliminação de potássio do corpo, como fazem a maioria de diuréticos, podendo provocar uma indesejáveis, propõe. A falta de potássio pode causar fraqueza, paralisia, cólicas musculares,…etc, Se já tiver níveis baixos de potássio, melhor do que antes de começar a tomar rabo de cavalo consultar com um especialista.


Infusão de cavalinha: Preparação


Em algumas fontes bibliográficas falam de 1g de rabo de cavalo em forma de cápsula, como dose-padrão por dia e, se se tomar em forma de infusão, a dose pode ser de 2-4g (2 a 4 colheres de chá) por xícara, três vezes ao dia.


Para preparar a infusão, coloque em uma xícara de água fervente, as colheres de sopa de rabo de cavalo, deixe repousar 5 minutos e já está pronto para tomar. Fácil não?

Principais riscos do consumo de bebidas energéticas

Se bem que as bebidas energéticas foram criados pensando em todos os atletas, para diminuir os sintomas de cansaço e fadiga muscular, com o tempo, seus criadores viram o grande negócio que poderia ser este tipo de produto, não só entre os atletas, mas entre os jovens em geral. Actualmente, estas bebidas estimulantes vendidos em todo o mundo e os que mais consomem são justamente os jovens.


A maioria das usado em épocas de exames, como um recurso para aumentar o seu desempenho, evitando o sono, mas também as consomem quando saem para se divertir, e assim aguentar durante mais tempo acordados. Neste último caso, as misturados com álcool.
Minha experiência com elas, não tem sido nada boa. Em uma ocasião, durante minha fase universitária vi-me na necessidade de tentar o que fosse para não dormirme. Trabalhava o dia todo, e quando chegava em casa, estava tão fatigado que estudar para os exames era uma missão impossível. Então, um dia, eu comprei 4 latas de uma conhecida “bebida energética” e antes de terminar o capítulo 4 de anatomia, eu já tinha tomado. Seus efeitos não se fizeram esperar e o cavo de um tempo minhas mãos tremiam, meu coração parecia que ia sair da taquicardia, me invadiu uma sensação de nervosismo incontrolável e, no final, comecei a ver desfocado. Assustado com meus sintomas, pare de estudar e tentei tranquilizarme, sem conseguir, é claro. Recém-às 9 da manhã, e depois de ver três documentários completos da national Geographic consegui conciliar o sono.
Por esta razão, a parte de ter me tornado um fã incondicional de documentários de vida selvagem”, criei uma certa repulsa pelo consumo de “energy drinks” e buscando informações que eu poderia fazer uma lista dos principais inconvenientes de serem consumidas.



  • O principal risco é o elevado teor de cafeína e calorias.

  • A alta ingestão pode causar tremores ou arritmias e distúrbios da absorção de líquidos e fluidos, que modificarían o processo intestinal.

  • Estas bebidas podem agir como poderosos diuréticos, deixando-nos desidratados.

  • Outras substâncias presentes nestes produtos: o ginseng, a taurina, efedrina, guanina e arginina, potencializam ainda mais o poder estimulante de tais bebidas, provocando sintomas muito mais perigosos.

  • O consumo diário de mais de 3 latas, pode provocar diarreia, dor de cabeça, irritabilidade, nervosismo, falta de concentração, alterações de humor, dependência psicológica, agressividade, ansiedade ou crises de pânico.

  • Segundo os especialistas, a combinação destes produtos com álcool pode levar a um grave perigo para a saúde, já que se combatem os sintomas do álcool e o consumidor não é consciente de sua progressiva intoxicação de álcool e continua bebendo.

  • Misturar as “energy drinks” com drogas , como a cocaína, ecstasy, etc…, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.